Boosheid is een hele primaire emotie. Je lichaam schakelt over op alarm stand, zet onnodige functies, waaronder een aantal hersenfuncties, op een laag pitje en alle energie gaat richting je spieren. Klaar om het gevaar te weerstaan. Ga je vluchten, verstijf je of val je aan?
Hoe je in deze situatie reageert is situatie afhankelijk, biologisch bepaalt en wordt gevoed door wat je tot nu toe geleerd hebt.
Ook bij boosheid kan coaching daarom helpen. Vaak is de oorzaak van het gevoel niet het probleem, maar de gedachten over en aan wat er mis gaat. Vaak zijn deze gedachten onbewust. Met behulp van gesprekstechnieken leer ik je deze gedachten te herkennen en er goed mee om te gaan.
Zelfs als het gevoel een grote invloed op je dagelijks leven heeft en niet helemaal verdwijnt zijn er manieren om er zo mee om te leren gaan dat je weer op een “normale” manier kunt functioneren.